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【9/24~9/26 i運動線上教練課得獎名單】 🎁⁠直播影片分享禮：超商禮券500元(...

2021-09-27 17:41:02 有 117 人說讚

大朋友小朋友一起來做親子間歇運動，增進親子感情...

2021-09-27 16:28:21 有 21 人說讚

#文末有抽獎 Shian老師跟大家說個小秘密🎉，那就是啞鈴一直是我的女友哦🥰，它的體重不重，卻可以轟...

2021-09-26 20:00:59 有 918 人說讚

沒有男/女朋友可以舉嗎？不想再情人節自己一個人過嗎？Shian老師跟大家說過小秘密🎉，那就是啞鈴一直...

2021-09-26 19:55:08 有 63 人說讚

久坐會讓下半身的血液不循環，一起做個坐姿伸展~...

2021-09-26 16:22:01 有 27 人說讚

#文末有抽獎當什麼雞絲（工具台語）都沒有的時候，只有身體，體重就是你的訓練強度嘍～透過多種刺激與支...

2021-09-26 14:55:39 有 829 人說讚

當什麼雞絲（工具台語）都沒有的時候，只有身體，體重就是你的訓練強度嘍～透過多種刺激與支撐所產生的抗力...

2021-09-26 14:33:39 有 39 人說讚

#文末有抽獎循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多...

2021-09-25 19:56:24 有 1,097 人說讚

循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里，讓我們...

2021-09-25 19:19:04 有 41 人說讚

之前居家工作累積的下半身脂肪到現在都還沒消嗎？每天15分鐘，讓大腿燃燒一下~...

2021-09-25 17:03:19 有 39 人說讚